상품리뷰 9

식물성 멜라토닌 장점 멜라토닌 섭취방법 부작용에 대해 알아보자

멜라토닌은 수면을 도와주는 호르몬으로, 보충제로 섭취할 수 있습니다.멜라토닌 복용시간1. 복용 시간: 일반적으로 잠자기 30분에서 1시간 전에 섭취하는 것이 좋습니다.복용량2. 복용량: 보통 1mg에서 5mg 정도가 권장됩니다. 개인의 필요에 따라 조절할 수 있지만, 처음 시작할 때는 낮은 용량으로 시작하는 것이 좋습니다.멜라토닌 형태3. 형태: 멜라토닌 보충제는 정제, 캡슐, 액체 형태로 제공됩니다. 개인의 취향에 맞는 형태를 선택하세요.멜라토닌 복용방법4. 식사와의 관계: 식사와 함께 복용할 필요는 없지만, 공복에 복용하는 것이 효과적일 수 있습니다.멜라토닌은 개인차가 있으므로, 효과를 느끼기까지 시간이 걸릴 수 있습니다.멜라토닌 부작용멜라토닌은 일반적으로 안전하게 사용되지만, 일부 사람들에게는 부작..

상품리뷰 2024.12.15

영양제 추천 미네타민 이뮨 비타민13종 미네랄9종 함유

안녕하세요? 바쁜 현대인이 영양제 챙기기 쉽지않아요. 그래서 올인원 영양제를 소개하려 합니다. 미네타민 이뮨 “미네타민 이뮨”은 면역력 강화에 도움을 주는 건강기능식품입니다. 이 제품은 다양한 비타민과 미네랄, 항산화 성분을 포함하고 있어 면역체계를 지원하고, 체내 염증을 줄이며, 피로 회복에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 일반적으로 비타민 C, 비타민 D, 아연, 셀레늄과 같은 면역에 중요한 영양소를 함유하고 있으며, 면역력 증진뿐만 아니라 일상적인 건강 관리에도 유용하게 사용됩니다. 영양•기능정보 1. 비타민 C •면역력 증진에 도움을 주며, 항산화 작용으로 세포를 보호합니다. •피부 건강, 철분 흡수에도 기여합니다. 2. 비타민 D •면역 체계를 지원하며, 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다...

상품리뷰 2024.11.19

러닝,마라톤,사이클에는 에너지젤 필수!

안녕하세요? 오늘은 에너지젤에 대해 소개 해드리려고 합니다! 에너지젤은 주로 운동 전후나 장시간의 활동 중에 체력을 보충하는 데 도움을 주는 에너지 보충 제품입니다. 이 제품은 특히 마라톤, 자전거, 트레킹 등 체력 소모가 큰 스포츠나 운동을 할 때 유용하게 사용됩니다. 1.빠른 에너지 공급: 체내에서 빠르게 흡수되어 즉시 에너지를 공급해줍니다. 주로 탄수화물, 전해질, 비타민 등의 성분이 포함되어 있습니다. 2.편리한 사용: 작은 패키지 형태로 휴대가 용이하고, 운동 중에도 간편하게 섭취할 수 있습니다. 3.지속적인 에너지: 단기적인 에너지 보충뿐만 아니라 지속적으로 안정된 에너지를 제공할 수 있도록 설계된 제품도 있습니다. 섭취방법 에너지젤 섭취 방법은 일반적으로 다음과 같은 절차를 따릅니다: 1.운..

상품리뷰 2024.11.15

퍼펙트파워 아르기닌 6200 추천 효능 , 복용방법 , 부작용

오늘은 아르기닌에서 알아볼려고해요 아르기닌에 효과를 먼저 알아볼까요? 아르기닌 효과 퍼펙트파워 아르기닌 6200은 주로 운동 성능 향상과 혈액 순환 개선을 위해 사용되는 보충제입니다. 이 제품은 아르기닌을 주요 성분으로 하며, 일반적으로 다음과 같은 효과가 있다고 알려져 있습니다: 1. 혈액 순환 개선: 아르기닌은 혈관 확장을 도와 혈류를 증가시킵니다. 2. 운동 능력 향상: 근육의 산소 공급을 늘려 운동 중 지구력을 향상시킬 수 있습니다. 3. 회복 촉진: 운동 후 회복 시간을 단축시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아르기닌 복용방법 아르기닌의 복용법은 제품의 형태와 개인의 목표에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 권장되는 복용법은 다음과 같습니다: 1. 복용 시간: 운동 전 30분에서 1시간 전에..

상품리뷰 2024.11.12

시카 울트라 선크림 추천

스킨포유 시카선크림은 피부 진정과 보호를 위한 제품입니다. 주로 센텔라 아시아티카(병풀 추출물) 성분이 포함되어 있어 피부 염증을 완화하고 재생을 도와줍니다. 이 제품은 자외선 차단 기능도 가지고 있어 햇볕으로부터 피부를 보호하는 데 유용합니다. 1. 진정 효과: 피부 자극을 완화하고 진정시켜 주는 성분이 포함되어 있어 민감한 피부에 적합합니다. 2. UV 차단: SPF 지수가 있어 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 3. 수분 공급: 피부에 수분을 공급하여 촉촉함을 유지하는 데 도움을 줍니다. 4. 가벼운 제형: 피부에 부드럽게 흡수되어 끈적임 없이 사용 가능합니다. 사용 방법은 일반적인 선크림과 동일하게, 외출 30분 전에 적당량을 발라주는 것이 좋습니다. 스킨포유 시카선크림의 주요 성분은 다음과 같습..

상품리뷰 2024.11.09

테이스팅 우노바 단백질바

우노바 단백질바는 건강한 간식으로, 단백질 함량이 높아 운동 후나 간편한 식사 대용으로 좋습니다. 다양한 맛이 제공되며, 일반적으로 저당, 고단백, 식이섬유가 풍부한 특징이 있습니다. 영양 성분이 균형 잡혀 있어 다이어트나 체중 관리에도 유용합니다. 단백질바의 영양 성분을 비교할 때 고려해야 할 기준은 다음과 같습니다: 1. 단백질 함량: 바의 주요 목적이 단백질 보충이므로, 단백질의 양과 질(단백질 원료의 종류)을 확인해야 합니다. 2. 칼로리: 전체 칼로리 수치는 다이어트나 체중 관리에 중요한 요소입니다. 필요에 맞는 칼로리 범위를 설정하세요. 3. 탄수화물: 탄수화물의 양과 종류(복합 탄수화물 vs. 단순 탄수화물)를 확인해 에너지 공급과 혈당에 미치는 영향을 고려해야 합니다. 4. 지방: 지방의 ..

상품리뷰 2024.11.08

프로틴부스터 뉴트리어스 3세대 단백질보충제

프로틴부스터는 단백질 섭취를 증가시키기 위해 설계된 제품으로, 주로 운동 후 회복이나 근육 성장에 도움을 주기 위해 사용됩니다. 다음은 프로틴부스터의 주요 특징과 장점입니다: 1. 고단백 함량: 프로틴부스터는 보통 단백질 함량이 높아, 하루 권장 섭취량을 쉽게 충족할 수 있습니다. 2. 다양한 종류: 유청 단백질, 식물성 단백질, 카제인 등 여러 가지 단백질 원료가 사용되어 개인의 필요에 맞춰 선택할 수 있습니다. 3. 편리한 섭취: 분말 형태로 제공되는 경우가 많아, 물이나 우유에 쉽게 혼합하여 마실 수 있습니다. 4. 운동 효과 증진: 운동 후 빠른 회복을 도와주고, 근육 손실을 방지하여 운동 효과를 높이는 데 기여합니다. 5. 체중 관리: 단백질 섭취가 증가하면 포만감이 높아져 체중 관리에 도움이 ..

상품리뷰 2024.11.07

황금이네 유산균을 더한 유기농레몬즙

유기농 레몬즙은 화학비료나 농약을 사용하지 않고 재배된 레몬으로 만든 즙입니다. 유기농 방식으로 재배된 레몬은 더 건강하고 자연적인 맛을 제공합니다. 유기농 레몬즙의 주요 장점은 다음과 같습니다: 1. 무농약: 건강에 해로운 화학물질이 포함되지 않아 안전하게 섭취할 수 있습니다. 2. 비타민 C 풍부: 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주는 비타민 C가 많이 포함되어 있습니다. 3. 자연적인 맛: 인공 첨가물이 없기 때문에 레몬 본연의 신선하고 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다. 4. 다양한 활용: 음료, 드레싱, 마리네이드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 황금이네 레몬즙은 황금이네라는 브랜드에서 제공하는 레몬즙으로, 일반적으로 유기농 레몬을 사용하여 만들어집니다. 이 레몬즙의 특징은 다음과 같습니다..

상품리뷰 2024.11.03

맑은농장 양배추즙 브로콜리 효능•보관방법 알아보자

맑은농장 양배추즙은 양배추를 주원료로 하여 만든 건강 음료입니다. 양배추는 비타민 U와 다양한 영양소가 풍부하여 소화에 도움을 주고, 위장 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 맑은농장 양배추즙의 주요 특징은 다음과 같습니다: 주요 성분 - 양배추: 신선한 양배추를 사용하여 영양소를 최대한 보존합니다. - 비타민 및 미네랄: 비타민 C, K, 그리고 항산화 물질이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 건강 효능 - 소화 개선: 양배추의 섬유질과 비타민 U가 소화 시스템을 돕고 위염이나 위궤양 예방에 효과적입니다. - 항산화 작용: 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. - 체중 관리: 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 소비 방법 - 음용: 신선하..

상품리뷰 2024.11.02